這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 自助旅行訂房拉維曼渡假村 - 芭達雅
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
自助旅行訂房拉維曼渡假村 - 芭達雅 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施旅館預定優惠
- 17 間客房
- 餐廳
- 2 座室外游泳池和2 個 SPA 池
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 自助洗衣
鄰近景點
- 位於泰帕西 網路訂飯店比較便宜
- 芭達雅山 (2.2 公里)
- 烏通海灘 (2.3 公里)
- 情色街 (2.4 公里)
- 信不信由你博物館 (2.7 公里)
- 芭達雅碼頭 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
籃球／林書緯季後不鬆懈 透露健身秘訣
:
富邦勇士球員林書緯持續苦練，他也跟大家分享他的健身秘訣，以及在他的位置上最需要加強的地方。
林書緯目前在台灣SBL超級籃球聯賽富邦勇士佔有一席之地，曾奪下SBL第13季的助攻王、新人王以及入選年度第一隊，對勇士來說是極為重要的控球戰力。
籃球運動肢體碰撞相當頻繁，對於身材偏瘦的林書緯來說，除了努力攝取營養外，重量訓練也是非常重要的訓練項目，確實的重量訓練可以有效增加肌肉量並強化對抗性，幫助他的表現更上層樓。
以下是林書緯建議健身菜單：
槓鈴臥推 (Bench Press)、啞鈴臥推 (Dumbbell Bench Press)：臥推是重量訓練三大主要動作之一，可以有效鍛鍊到胸大肌、三角肌和三頭肌，而槓鈴與啞鈴都可以訓練到這些肌群，但差異是槓鈴的穩定性較高、可訓練重量較重，也因此有機會提升較多肌力。而啞鈴雖然一般來說負荷重量較輕，但因為是兩個啞鈴，所以在動作執行上可以更加靈活，角度也更大，使肌肉收縮更加完全。
槓鈴臥推 (Bench Press)：3-4組，每組5次。
▲林書緯示範健身訓練。（圖／RedBull提供）
＊請注意，任何體適能訓練都應針對自己的體能狀態進行調整，或請教專業教練。
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婦便秘成「大腹」！結果竟是巨大腫瘤
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國際中心／綜合報導
美國康乃狄克州一名38歲婦人，腹部突然一天比一天大，起先她以為是「便秘」造成，結果經檢查才發現，竟是卵巢長出一顆約1公尺、重達132磅（約60公斤）的巨大腫瘤，事後院方動用了12名外科醫師，才將腫瘤切除。
▲婦便秘成「大腹」！結果竟是巨大腫瘤。（圖／翻攝自推特）
據《CNN》報導，一名婦女在去年11月初被診斷罹患「卵巢黏液性腫瘤」（Ovarian Mucinous Tumors）雖然腫瘤屬良性，不過腫瘤卻以每週10磅（約4.5公斤）的速度不斷增大，進而壓迫患者其他器官，導致患者有生命危險，需摘除才能保命。事後，醫院醫療團隊在今年2月為她進行手術，整整花了5個小時，動用了12名不同專科醫師，替婦女切除左邊卵巢腫瘤及相關組織。
醫療團隊負責人安迪克揚醫師（Dr. Vaagn Andikyan）表示，患者術後恢復情況良好，也從一開始失去希望，至現在終於恢復笑容。報導指出，此「卵巢瘤」非最大，在1991年史丹佛醫院曾處理過重達303磅（約137公斤）的卵巢瘤，也是目前最大的腫瘤紀錄。
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